Nước tăng lực là gì?<
Nước uống tăng lực là đồ uống có ga, có chứa đường glucose để tạo calo, thường cho thêm các khoáng chất khác như chất kích thích (caféine), taurine, vitamine bầm tím bầm tím Đời sống . Mục đích của loại nước uống này là tăng năng lượng.
Tác hại của nước tăng lực<
Gây rối loạn nhịp tim<
Khi pha nước tăng lực với các loại rượu mạnh hoặc uống chung với bia, nước ngọt có ga. Thì các chất lợi tiểu sẽ làm cho cơ thể bị mất nước và mất chất điện giải trong rượu bia. Phối hợp chất kích thích caffein có thể dẫn đến sự xáo trộn nhịp tim.
Các bác sĩ cho biết, họ nghi ngờ tác dụng của hai chất taurine và caffein chứa trong những lon nước tăng lực gây rối loạn nhịp tim. Từ đây, giới khoa học bắt đầu nghĩ đến mối liên hệ tiêu cực có thể có giữa nước tăng lực và sức khỏe.
Cung cấp lượng đường cao cho cơ thể<
<
Nước tăng lực không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Mà chỉ cung cấp những calori rỗng. Chất taurine trong nước tăng lực tuy là một loại acid amin nhưng cũng không phải là acid amin thiết yếu. Thành phần tạo ra sự sảng khoái của loại nước này chính là caffein và yếu tố có giá trị nhất của thứ đồ uống này chính là lượng đường cao.
Khi uống 1 lon nước tăng lực có dung tích 200 - 300 ml với lượng đường tối thiểu 15%, chúng ta đã dùng 30 - 49,5g đường. Con số này vượt quá mức đường tối đa có thể dùng mỗi ngày (20g) theo khuyến cáo của nhà y tế.
Khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng<
Những thành phần calori rỗng của nước tăng lực khiến người dùng luôn cảm thấy no, không muốn ăn và ăn không đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Hậu quả của việc này là khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh dưỡng.
Gây tác dụng phụ khó chịu<
<
Những chất kích thích có trong nước tăng lực có thể gây ra những tác dụng phụ khó chịu như: gây mất ngủ, đau đầu, đau dạ dày, ruột và cảm giác bồn chồn, hưng phấn. Vì vậy những người có phản ứng nhạy cảm với những chất tăng lực tốt hơn hết là không nên dùng loại đồ uống này.
Tâm trạng thay đổi<
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ caffeine kích thích bị suy giảm nồng độ serotonin. Serotonin được biết đến như là một chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tốt cho con người. Do vậy, sự suy giảm serotonin có liên quan đến tâm trạng không ổn định, lo âu và có thể dẫn đến bệnh trầm cảm.
KenhSucKhoe thuốc trị vết thương.vn< - (Theo Tổng hợp)
Liên hệ quảng cáo
Yahoo: langtukhongtingdau_900
Comments[ 0 ]